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단백질, 지방과 더불어 인체에 가장 필요한 3대 영양소 입니다. 체내에서 완전산화되는 가장 경제적이고 효율적인 성분인 탄수화물에 대해서 알아봅니다.
체내의 여러 생명현상에 필수적인 기능을 하며, 특히 근육성장의 주된 요소인 단백질에 대해서 알아봅니다.
탄수화물, 단백질과 더불어 중요한 열량 영양소인 동시 에 체온유지 및 충격에 대한 중요장기 보호역할과 절연체의 기능을 하는 지방에 대해서 알아봅니 다.
필수적(Vital)이라는 뜻을 가지고 있으며 대부분 체내에서는 합성이 불가능하여 반드시 식품의 섭취를 통해 보충해야 하는 비타민에 대해서
알아봅니다.
체내의 여러 생리기능을 유지/조절하며, 체내 전해질 균형, 신경자극의 전달, 근육수축, 골격의 성장과 발달 등 매우 중요한 역할을 하는 무기질에 대해서 알아봅니다.
인간에게 가장 중요한 영양소로 인체내에 체중의 약 2/3을 차지하고 있지만, 우리가 그 중요성을 간과하고 있는 수분에 대해서 알아봅니다.