제가 마른체형인데 패키지가 괜찬은거 같아서<br /> 구매하였습니다<br /> 탄수화물은 두통째 단백질은 이제 한통 다 먹어가네여<br /> 단백질은 꼭 운동전이나 운동후에만 먹구요<br /> 탄수화물이나 단백질 운동 안할때 꾸준히 먹어도 <br /> 별 효과는 없는거 같습니다<br /> 격일제근무라 이틀에 한번운동을 하는데요<br /> 근무날엔 탄수화물만 섭쉬하구요<br /> 하루는 운동을 할수 있었어 단백질 섭취하구요<br /> 꾸준히 운동하면서 섭취하니<br /> 몸에서 변화가 보입니다 ㅎㅎ<br /> 체중게가 없어서 얼마나 늘었는지<br /> 알수는 없지만 표시는 나네요 ㅎㅎ<br /> 회원님들 운동없이 효과볼려고 하지마시고 운동하시면서<br /> 꾸준히 섭취하시면 이뿐몸만들수 있을거에요 |