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보충제 질문있습니다.
글쓴이 : 이정환
조회 : 14
제가 살을 좀 찌려고 하는데 웨이트업 적합한건가요?
오전 9시에 일어나서 아침,간식먹고 점심을 1시쯤에 먹고 또 간식먹고 저녁을 6시에 먹고 7시부터 8시10분까지 집에서 운동하는데 밥을먹고 1시간이내에 먹어야 하는건가요?
운동전 운동후 취침전 이렇게요?
따른 보충제랑 같이 함께 먹어도 무리가 없나요?
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