• 
• 
• 
• 
• 

상담드릴게 있어요~
글쓴이 : 정선기	조회 : 24
몸에 있는 지방을 최대한 태우려고 합니다 이번에 구입한 프로틴이 엑스티림 WPI 80팩짜리 인데 운동 1시간전에 한팩먹고 웨이트 한시간 복부 30분 유산소 40분 하고 운동후에 한팩을 더 먹으려 합니다. 몸이 커지길 원하는게 아니고 지방을 태우고 근육이 선명해 지기를 원하는데 위 방법이 효과가 있을까요?? 복부가 위 4칸은 나오는데 하복부가 지방이 많은지 ㅈㄴ혀 보이질 않습니다. 방법좀 알려주세요.. 아 그리고 제가 일 특성상 3시쯤에 밥을먹고 이후에는 밥을 먹지 않는데 다른 영양소 섭취 없이 운동 한시간 전에 프로틴을 먹어도 상관 없을까요??

게시물 삭제