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질문있어요
글쓴이 : 김근식
조회 : 34
일주일에 2~4회 부위별로 집에서 벤치와 덤벨로 운동하구 있구요~
살을좀 찌우려구 체중증가제랑 단백질 보충제 같이 섭취하는데요...
운동안하는 날도 섭취를 해두 상관이 없나요??
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