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답변입니다^^
글쓴이 : 헬스지기
조회 : 71
안녕하세요. 박상현 고객님!!
즐거운 하루 보내고 계신지요
문의하신 것처럼 벌크업 과정에서는 고탄수화물영양섭취와 웨이트트레이닝 위주의 운동이 바람직하구요
벌크업 후 데피니션 과정에서는 단백질 70% 이상인 고단백질제품과 충분한 유산소운동을 병행해 주시는 것이 좋습니다.^^
고객님께서 정확하게 알고 계십니다.^^
그럼 계획하신 운동을 통해 보다 큰 성과 이루시길 기원드리겠습니다.
감사합니다.
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