안녕하세요. 김순기 고객님!! [헬스와보충제]를 성원해 주셔서 감사드립니다 현재 섭취하시는 탄수화물과 단백질제품의 경우 섭취시기는 정확합니다^^ 저희가 가장 추천해 드리는 방법이구요 말씀하신 BCAA와 ZMA의 권장섭취방법은 다음과 같습니다. [BCAA]는 근지구력향상, 근육발달 등에 도움이 되는 성분으로 운동전, 운동후 3~5캡슐씩 섭취하세요 [ZMA아연마그네슘]은 체내에서 호르몬분비를 도와 숙면과 근육성장에 도움이 되는 상품으로 취침전 2~3캡슐 섭취를 권해드립니다. 물론 보충제와 함께 섭취하셔도 좋습니다. 충분한 답변이 되었는지요 기타 섭취하시면서 문의사항은 언제든지 말씀해 주시구요 구입하신 상품과 계획하신 운동을 통해 보다 큰 성과 이루시길 기원드리겠습니다. 감사합니다. |