오늘 문의하신 운동과 관련해서는 더 뻐근한 부위의 근력이 상대적으로 부족하여 힘이 좀더 가해지는 것이 아닌가 생각됩니다.

한 팔로 근력이 부족한 부위를 원암 덤벨 프레스를 해보시거나 벤치프레스 하실때 약한 쪽의 그립을 조금 안쪽으로 해 보시기 바랍니다.

참고로 세부적인 운동방법은 저희가 고객님의 상황, 운동모습, 근력 등을 직접적으로 확인할 수 있는 것이 아니기 때문에 게시판을 통한 상담은 한계가 있고 또는 잘못 판단하여 오상담이 될 수 있습니다.^^;;

그렇기 때문에 개인마다 다른 운동방법과 관련해서는 이용하시는 헬스클럽 관장님 또는 코치님의 안내를 받는 것이 보다 정확합니다^^
이점 참고하시구요.

그럼 즐겁고 행복한 하루되세요.
감사합니다.