안녕하세요. 이정민 고객님!! 즐거운 하루 보내고 계신지요. 문의하신 [엑스트림WPH]는 순수근육발달을 위한 고단백제품이구요. 단백질은 호르몬분비가 촉진되어 근육이 실질적으로 성장하는 운동후 1시간이내, 취침1시간전 섭취하시는 것이 가장 좋습니다. 참고로 운동전에 다른 영양섭취가 전혀 없다면 체력보강과 근육손실방지를 위해 운동30분정도 전 섭취를 권해드리구요. 물론 운동전에 식사 등 다른 영양섭취가 있다면 제품을 섭취하지 않으셔도 됩니다.
그리고 체내 단백질이 부족할 수 있는 오전시간대에 체내 단백질유지를 위해 오전시간대에 1회 정도 선택적으로 추가 섭취하실 수 있습니다. 1회 섭취량은 통상 단백질을 한번에 소화할 수 있는 양이 약 50g전후이기 때문에 제품 역시 고객님의 소화흡수정도를 고려하여 40~60g을 조절섭취하시는 것이 좋습니다. 제품내부에 계량스푼이 있는데 수북히 한스푼이 약 10g입니다.^^ 충분한 답변이 되었는지요. 기타 문의사항은 언제든지 말씀해 주시구요. 오늘도 즐겁고 행복한 하루되세요 감사합니다. |