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조언부탁드립니다~
글쓴이 : 김충원
조회 : 69
지금 제가 헬스 다닌지 3개월됫는데요 1시간밖에 시간이없습니다.
헬스에선 상체 , 하체 나눠서 하라는데 3분할운동이 좋을꺼 같은데 가르쳐주세요
세트 반복횟수 하고 3 분할 해주세요
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