저희가 추천해 드리는 방법은 권장섭취방법으로 고객님의 운동시간, 식사시간 등 생활패턴을 고려하여 섭취시기, 횟수등을 조정하시면 됩니다.^^

고객님의 식사시간, 운동시간등을 고려할 때 운동전에는 반드시 영양섭취가 필요한 만큼 조금 번거로우시더라도 학원마친후 바로 제품을 섭취하신다음 운동하시는 것이 좋습니다.

운동전 영양섭취가 충분치 않을 경우 체력저하와 근육손실이 있을 수 있어 바람직하지 않구요

운동후에 바로 식사를 하신다면 식사를 하신다음 음식물이 어느정도 소화되는 약 1시간정도후 섭취하시면 됩니다.

기타 체중증가를 목적으로 하실 경우에는 소화흡수에 부담이 없는 시기에 2회 정도 추가섭취하시면 됩니다.

고객님의 경우 운동전, 운동마친다음 식사후 1회, 2시간정도후 또 1회, 저녁식사 1시간정도후 1회 정도를 권해드립니다.

충분한 답변이 되었는지요

기타 섭취하시면서 문의사항은 언제든지 말씀해 주시구요

구입하신 상품과 계획하신 운동을 통해 보다 큰 성과 이루시길 기원드리겠습니다.

감사합니다.