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크레아틴에 대해 문의드립니다.
글쓴이 : 이태규
조회 : 102
안녕 하세요
전 40대 후반인 남자 입니다.
평상시 헬스를 무척 좋와 해서 쭈욱 해요다가 한1년 정도 쉬다가 다시 시작 한지 3개월 째됩니다.
개인적인 목표는 시합한번 나가는게 소원 인데요,
나이가 들어서 그런지 근육 사이즈가 늘어가는것 같기도 하고 일시적으로 그런것 같기도 하고 그래서 크레아틴을 복용해보려구 하는데 효과가 있을지 궁금 합니다.
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