말씀하신 것처럼 운동전 다른 영양섭취없이 단백질보충제만 섭취하시면 운동시 에너지원으로 소모될 수 있습니다.

하지만 공복에 운동은 체력저하와 근육손실이 있을 수 있으므로 운동전 다른 영양섭취가 없다면 아깝기는 하지만 단백질보충제를 섭취해 주시는 것이 좋구요.

가급적 운동전에는 탄수화물보충제 또는 탄수화물류식품(감자, 고구마, 바나나 등)을 섭취해 주시는 것이 효율적입니다.

그럼 구입하신 제품의 섭취와 관련하여 말씀드릴께요

[엑스트림 WPI]는
단백질성분의 제품으로 단백질섭취효율이 가장 좋은 운동후 1시간이내, 취침1시간전 섭취하시는 것이 좋습니다.
그리고 만약 운동전 영양섭취가 없다면 운동전에도 섭취하시는 것이 좋구요
1회 권장섭취량은 1~2팩(30~60g)을 고객님의 소화흡수정도를 고려하여 조절섭취하세요

* 운동전 섭취는 체력저하와 근육손실을 줄이기 위함이구요.(운동전 다른 영양섭취가 있다면 생략하세요)
* 운동후/운동후 섭취는 근육이 실질적으로 성장하는 시점에 단백질을 섭취함으로써 근육발달성과를 높이기 위함입니다.
* 운동후~취침전 시간간격이 1시간미만으로 짧을 경우에는 운동후~취침전 1회만 섭취하시구요
오전시간대에 체내 단백질유지를 위해 1회 섭취를 권해드립니다

충분한 답변이 되었는지요

기타 섭취하시면서 문의사항이 있으시면 언제든지 말씀해 주시구요

구입하신 상품과 계획하신 운동을 통해 보다 큰 성과 이루시길 기원드리겠습니다.

감사합니다.