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조언부탁드립니다
글쓴이 : 안희상
조회 : 99
제가 허리 분리증 디스크 증상이 잇어서 웨이트를 못하고 잇습니다..
혹시 허리에 무리안가는 웨이트알려주세요
하체(앞근육 뒷근육) 가슴운동 , 등운동, 어깨운동 어떤웨이트를해야 되는지 알려주세요..
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