문의하신 단백질은 근육의 원료가 되는 성분으로 근육의 유지 발달에 도움이 되는 성분입니다.
따라서 벌크업목적, 데피니션 목적에 관계없이 단백질은 반드시 섭취해 주시는 것이 좋습니다.^^
그리고 뚜렷한 근육을 위해서는 체내 지방이 제거되어야 하구요
체내지방제거를 위해 꼭 필요한 운동이 유산소운동입니다.
바꿔말하면 유산소운동을 통해 체내 지방을 충분히 제거하게 되면 근육의 선명도가 높아지게 됩니다.
충분한 답변이 되었는지요

기타 문의사항은 언제든지 말씀해 주시구요

찾아주시면 항상 최선을 다해 고객님을 모시겠습니다.

감사합니다.