안녕하세요. 김재민 고객님!!
"헬스와보충제"를 방문해 주셔서 감사드립니다.
문의하신 보충제의 선택은 고객님의 섭취목적을 고려하여 적합한 상품을 선택하시는 것이 원하는 성과를 얻으실 수 있는 방법인데요.
고객님의 경우 현재 체내 불필요한 지방은 제거하고 순수근육발달을 통해 균형잡힌 신체발달을 희망하시는 상황으로 생각됩니다.
이 경우에는 물론 단백질위주의 영양을 섭취하시는 것이 좋습니다.
(만약 10kg이상 체중증가를 통한 벌크업을 희망하신다면 탄수화물함량이 높은 상품을 섭취하시는 것이 좋습니다.)
참고로 단백질은 근육의 원료로 작용하여 순수근육발달효과를 높이는 역할을 하는 것이구요.
(운동을 하게 되면 근육이 발달할 수 있는 상태가 되는 것이구요.
이때 근육이 실질적으로 성장하기 위해서는 원료가 필요한데 이것이 단백질입니다^^
따라서 운동후 등 단백질을 섭취할때와 섭취하지 않을때의 성과차이가 크게 나는 것입니다)
물과 이산화탄소로 대사되는 지방과 탄수화물은 사용하고 남게 되면 체내저장되지만 산소, 수소로 구성되어 있는 단백질은 인체가 사용하고 남게 되면 배출이 되기 때문에 고단백 보충제 섭취시 지방의 증가로 인한 단순한 체중증가는 염려하지 않으셔도 됩니다.
따라서 늦은시간 공복감으로 힘드실 경우에도 다른 간식, 식사를 드시는 것 보다는 고단백보충제를 섭취하시는 것이 좋습니다.
물론 고단백영양식으로 식사대용섭취도 가능하구요
