알려주세요~
글쓴이 : 정태승
조회 : 153
제가 인제 보충제 관심많고 해서 동생이 여기서 단백질보충제랑 게이너 탄수화물을 주문을 해놔서 집에잇었어요
근데 이걸 어떻게 먹는지좀 설명좀 해주셧으면 해서요
동생이 지금 병원에 있어서 설명을 못들었거든요
그래서 부대에있는동안 먹고 다먹음 또 주문하려고요근데 좀 먹는시기나 방법좀 설명좀 해주셧으면 고맙겟습니다
부탁드릴게요.... 그리고 이두가지가 효과가 어디에잇는지 전 마른체형에 먹어도 먹어도 살이 잘 안찌는 체질이라서요 ....
이두가지가 좋다하길레 무튼 먹는방법과 좋은점좀 알려주셧으면 합니다.
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