안녕하세요. 윤형일 고객님!! 즐거운 하루 보내고 계신지요. 문의하신 단백질은 호르몬분비가 촉진되어 근육이 실질적으로 성장하는 운동후 1시간이내, 취침1시간전 섭취하실 때 영양효율이 가장 좋습니다. 물론 운동후 취침전 시간간격이 2시간이상 어느정도 있어서 소화흡수에 부담이 없을 때 운동후, 취침전 섭취하실 수 있는 것이구요.. 고객님의 경우처럼 운동후 취침전 시간간격이 짧다면 운동후~취침전 1회 섭취하신다음 체내단백질이 부족할 수 있는 오전시간대에 1회 정도 단백질유지를 위해 섭취하시는 것도 좋습니다. 즉,, 고객님의 소화흡수정도를 고려하여 섭취시기, 횟수를 조절하여 섭취하세요..
충분한 답변이 되었는지요. 기타 문의사항이 있으시면 언제든지 말씀해 주시구요..
찾아주시면 인연을 소중히 생각하는 저희 "헬스와보충제"에서 항상 정성을 다해 모시겠습니다. 감사합니다. |