즐거운 하루 보내고 계신지요.

문의하신 단백질의 경우 한번에 소화할 수 있는 양이 약 50g이기 때문에 1회 섭취량 역시 역시 고객님의 소화흡수정도를 고려하여 약 40~60g을 가감섭취하시면 됩니다.

섭취시기는 호르몬분비가 촉진되어 근육이 실질적으로 성장하는 운동후 1시간이내, 취침1시간전 섭취하실 때 가장 영양효율이 좋구요.

한번에 80g섭취는 소화흡수에 부담이 될 수 있어 그리 바람직한 방법은 아닙니다.

충분한 답변이 되었는지요.

기타 문의사항은 언제든지 말씀해 주시구요.

찾아주시면 항상 최선을 다해 고객님을 모시겠습니다.

감사합니다.