| 016님께서 남기신 글....<br />-------------------------------<br /><br /> 안녕하세염,... 전중2학생입니다 ... <br />전 근육을 키우고 싶습니다 벌서 1년이 되는데... <br />근데 누나가 뼈라구 살좀찌레염 근데 먹어도 팔에 살이안져염 <br />팔에 살찌는방법좀,,,,, <br />근육이 없어서 ..AB슬라이드 하는데두... <br />위몸일으키기 60번하구 발굽히기 10번 AB슬라이드 100번 아령10번 3kg <br />근데 전 약품먹는것 싫어해서... <br />가정해서 할수 있는것좀...알려주세염,,, <br />jungyoyokr@orgio.net 여기로 보내주세염... <br /> <br />답변)<br />-------------------------------<br />안녕하십니까?<br />MLO헬스보충제 입니다.<br />결론 부터 말씀 드립니다.<br />MLO헬스보충제는 약품이 아니라 건강보조식품입니다.<br />그리고 운동만으로른 근육과 살찌우기가 조금 힘듭니다.<br /><br />헬스하는 사람은 자기 몸무게 곱하기 2정도의 단백질을 섭취해야 되는데<br />(예.몸무게 70킬로인 저는 140그램정도) 한번에 먹을 단백질 양은 최대 50그램<br />(소화가 효율적, 넘으면 전부 지방으로 축척) 운동후 1시간이내, 취침전에는 필히 성장을 위해 단백질을 섭취해야함.<br />참고로 계란 완숙 소화시간은 6시간 정도이니 시간 맟추기 힘들겠죠.<br /><br />그리고 음식물로 지방없이 단백질만 140그램을 섭취한다는게 정말 힘들겁니다. 우유 100미리당 3그램, 계란 3.5그램, 쇠고기 100그램에 단백질 30그램정도. 그래도 많이<br />먹으면 되겠지만, 문제는 지방입니다. 쇠고기도 부위별로 단백질과 지방이 엄청많거든요. 그리고 지방없는 부위는 정말로 비싸구요. 그렇다고 계란흰자를 하루에 30개씩 먹을 수 도 없구요. 그래서 헬스보충식품으로 수입품인 MLO헬스보충제가 인기가 있는것입니다. 지방은 거의 없이 우수한 동물성, 식물성 단백질을 먹을 수 있고 또한 자기전에 먹어도 전혀 위에 부담이 없죠.(소화시간도 30분이내) <br />건강보조식품은 수입품인 MLO헬스보충제 이외에도 국산인 파시코,대상,풀무원 <br />에서도 만들고 있습니다.<br />감사합니다.<br /><br />더욱 궁금한 점이 있으시면 전화 주십시오.<br />감사합니다.<br />@@@@@@ MLO헬스보충제총판 @@@@@@<br />전화 : 02-384-1310<br /> 032-525-8686<br /> 031-212-1255 <br /><br /><br /><br /><br /> |
