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질문있습니닷~!
글쓴이 : 나그네
조회 : 775
안녕하세요? 친구소개로 들르게 되었습니다.<br />저는 체격이 워낙 마른체질이라 운동을 시작하게되었습니다.<br />근육도 어느정도 나왔는데... 몸무게는 그리 많이 늘진 않더군요...<br />어렸을때부터 많이 먹어도 살이 잘 안찌는 체질이었습니다.<br />제 키는 185에 몸무게는 65정도입니다. <br />운동은 하루에 1시간 30분정도 하는데요...<br />체중을 좀 늘리려면 어떤 보충제를 먹어야하며, 양은 어느정도 먹어야하는지...<br />그리고 저녁에 운동하는데 언제 보충제를 먹어야하는지도 궁금하네요...<br />그럼 답변 부탁드립니다.<br /><br />수고하세요~!
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