| 2년전에 웨이트트레이닝을 하다 근육이 더이상 불지안고 운동을 해도 땡기는 느낌이 적어져서 운동을 중단했는데 이번에 다시 시작하려고 합니다. 그런데 살이 없어서 팔이나 등근육은 금방 눈에 띄는데 오히려 가슴 근육은 지나칠정도로 운동을해도 풀지 안는겁니다. 그래서 이번엔 체중을 늘리면서 운동을 하려고 하는데 참고로 제가 177키에 64키로 입니다 어떤걸 복용해야 좋고 어떻게 먹으며 가슴을 집중적으로 키우기 위해 도움이 될만한 애기 부탁드립니다 참 제가 장이 약한편이라 매운음식이나 자극성 음식을 먹으면 설사를 하는데 살을 풀리기 위한 약이 장에 무리가 없는지... 두르 부탁드립니다 답편 주시면 바로 주문하겠습니다 .... ^^ |
