| 항상 친절하게 답해주셔서 감사합니다..<br /><br />다름이아니고 저는 마른체형인데요 근육을 붙이기 위해 웨이트를 하고있죠..<br /><br />물론 보충제도 함께요..<br /><br />그런데 근육을 키우는데 유산소운동이 필요한가요?<br /><br />아무리 말랐다 하더라도 웨이트만 하는건 효과가 적은가요?<br /><br />유산소운동의 필요성에 대해서 알려주세요<br /><br />지방이 많으면 근육의선명도가 덜하다는것은 알지만 마른사람이 유산소운동을 하다<br /><br />살만 더빠지는것이 아닌가 합니다.. <br /><br />그럼 답변 부탁드립니다..<br /> |
