| 안녕하세요.. 고객님!!<br /><br />저희 홈페이지를 방문해 주셔서 진심으로 감사드립니다.<br /><br />문의하신 유산소 운동은 지방을 에너지로 이용하는 비율이 매우 높습니다.<br />그렇기 때문에 체내의 불필요한 지방제거와 더불어 심폐 기능을 강화시키는 장점이 있습니다. 체력이 약하신 분이나 비만하신분들에겐 좋은 운동이죠.<br /><br />그러나 근육이나 뼈의 밀도는 높히지 못하는 단점이 있습니다.. 이유는 중량이 부과되지 않아서입니다. <br /><br />위에서 보신 것처럼 비만인 경우에는 체내 불필요한 지방을 제거하기 때문에 효과적이지만 체내 지방이 적은 마른 분들의 경우에는 섭취된 영양을 에너지로 사용하기 때문에 많은 시간을 유산소 운동에 할애하게 되면 고객님께서 염려하신 것처럼 오히려 체중감소가 나타날 수 있습니다.<br /><br />다만 심폐기능 향상을 위해 적당한 운동은 권해드립니다.<br /><br />충분한 답변이 되었는지요..<br /><br />기타 궁금하신 내용이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요..<br /><br />감사합니다.<br /><br />@@@@@@ (주)엠엘오 상사 @@@@@@<br />홈페이지 : www.healthwadiet.co.kr<br />쇼 핑 몰 : www.health49.co.kr<br /><br />☎ 02-384-1310<br />☎ 032-525-8686<br />☎ 031-212-1255(24시간 상담가능 |
