| 안녕하세요...<br />저는 운동을 시작한지 10일이 됐습니다.<br />첨에 갔더니... 일주일은 유산소 운동만 시키더라구요..<br />참고로 저는 키는 179에 체중은 80킬로 입니다.<br />살이 쪄 보이거든요... 사실 팔다리는 가는데 상체비만인것 같아요.^^<br />(뱃살이 손으로 잡으면 한주먹이나 잡혀요. ㅠ.ㅠ)<br />그래서 유산소 운동만 했는데 오늘부터 웨이트트레이닝 기초과정 들어갔습니다.<br /><br />보충제를 먹으면서 운동을 해야겠다라는 생각이 드는데...<br />저같은 사람은 체중증가 보충제를 먹으면 안되져?<br />먹더라도... 근육발달 보충제를 먹어야 되나요?<br />그리고 이 뱃살 다 빼고 선수같지는 않더라도.. 균형있는 몸을 만들려면<br />얼마나 걸리나요?<br /><br />또 내일 금요일인데... 오후 1시에 주문하면 토요일날 받을 수 있는지?<br /><br />얼마이상 구입하면 아대 주나요? 아대가 필요해서요...<br /><br />너무 자질구래한 질문 많았죠?<br />마지막으로 저에게 맞는 보충제 하나 추천해 주세요...<br /><br />귀사의 무궁한 발전 기원합니다.<br /> |
