38살의 남성 직장인입니다.<br /><br /> 키176, 몸무게68 입니다.<br /><br /> 헬스클럽에서 1시간정도 운동을 하는데 과거 20대나 30대 초반에는 2시간정도<br /> 운동을 해도 운동을 하고나면 가뿐했는데, <br /><br /> 요즘에는 30분정도 하면 지치고, 근력도 부족함을 느낍니다...<br /><br /> 체중증가 효과도 있고, 체력도 높일 수 있는 보충제 추천 원합니다.<br /> 아울러 직장인이다 보니 운동시간이 항상 저녁식사 전이라 운동전에 간편하게<br /> 먹을 수 있는 거라면 더욱 좋겠네요...<br /><br /> 답변 부탁드립니다. |