| 수고하십니다..다름이아니라 저는 이제 막 7개월쨰 헬스를 접한 사람입니다<br /><br />키는 180에 65였죠..5개월째 정말 규칙적인 생활로 70키로 까지찌웠는데 지금은 71~3이 왔다갔다합니다 밤마다 잠도안오고 보통 1시전에 겨우 잠이들곤하는데 근육 강화보다 체중증가제를 먼저 먹는게 더 효과적인가요??<br /><br />아 그리구 보충제가 4키로때는 10만원이 넘는 가격이던데 4키로 짜리를 사면 몇달 먹을수있어요?? 1키로때는 몇일 먹을수가 있나요??? 그럼 답변기다리겠습니다..~~~!~~!~!~ <br /><br />돈은 없지만 운동한 보람이 없어서 체중증가좀 시키고 근육강화를 해볼려고 하는데 잘될<br /><br />지 걱정입니다 ^^ |
