| <br />저는 의경인데요.. 키가 180 이구요 몸무게는 70정도랍니다..<br /><br />지금은 그렇케 마른편은 아니지만..그래도 외소합니다..<br /><br />3일에 2일은 웨이트 트래이닝을 두시간씩 꼬박하고 해서 65--->70 이 돼었구요<br /><br />그것도 한 6달 걸렸습니다.<br /><br />먹기싫은 짬밥 억지로 최대한 꾸역꾸역-_-<br /><br />근데 목표는 75(무게) 인데 해서 오늘 매가매스게이너4000을 주문했습니다<br /><br />저는 그냥 살같은건 찌우고 싶지않고.. 근육을 키우면서 체중을 꼭 늘리고 싶은데..<br /><br />저한테 보충제가 이것이 적절한건지..답변 부탁합니다.<br /><br />기본 골격(?)이작은데 모 커버(?)해서 몸을 크게 만들고 싶은데.. 모 좋은 방법이 <br /><br />없을까요.. <br /><br />아..그리고 웨이트 트래이닝 하면서 매가매스게이너 4000먹으면 근육이 붙으면서 <br /><br />체중이 증가되는거 맞나요??<br /><br />잘 모르겟네요.. 이번에 첨구입해서.. |
