| 이제 막 보충제 구입을 희망하여 선택을해야하는데 잘모르겠습니다.<br /><br />전 운동량이 그리많지않고 보통체격입니다..<br /><br />살이찌지않고 있는살을 근육(순수근육)으로 만들려고하는데..<br />살이찌는건 원치않습니다..<br /><br />밥을굶어가며 운동할수도없고<br />어떤 보충제를먹어가며 운동해야할지..<br /><br />아울러 하루몇분운동해야하며 보충제는 언제언제 먹어야하는지 자세히좀...<br /><br />운동종류도아울러(참고로 집에서 팔굽혀펴기 윗몸일으키기만 현재하고있음 한100회)<br /> |
