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운동과 영양섭취
스트레칭

  답변입니다.^^
글쓴이 : 헬스지기 조회 : 389
챔피온 뉴트리션 사의 웨이는 100% WPI 입니까?<br />그리고 성분의 함량이 <br />얼티메이트뉴트리션의 프로스타 웨이와 비교해 차이를 알고 싶고요.<br />특히 단백질의 함량이 어떤것이 더 높은지 가르처 주세요<br />===================================================================================<br />안녕하세요.. 고객님!!<br /><br />먼저 저희 쇼핑몰을 방문해 주셔서 진심으로 감사드립니다.<br /><br />고객님께서 문의하신 얼티메이트뉴트리션사의 [프로스타웨이], 챔피온사의 [퓨어웨이프로틴스택]에 대해서 말씀드리겠습니다. <br /><br />* <a href="http://health49.co.kr/frontstore/Item/item_zoom.asp?item_num=448823&catalog_num=&mart_id=mlofood&level=&mother_catalog_num=80129" target="_blank"> <font color="red">[프로스타웨이] </font> </a> 907g 70000원 // 2.27kg 120000원<br />- 단백질 77% 탄수화물 7% 기타 15%<br /><br />* <a href="http://health49.co.kr/frontstore/Item/item_zoom.asp?item_num=448918&catalog_num=&mart_id=mlofood&level=&mother_catalog_num=80129" target="_blank"> <font color="red">[퓨어웨이프로틴스택] </font> </a> //2.27kg 120,000원<br />- 단백질 71% 탄수화물 12% 기타 17%<br /><br />두 제품을 뚜렷히 구분하는 어떤 특징이 있지는 않습니다.<br /><br />다만 보시는 것처럼 단백질 함량으로만 보았을 때는 [프로스타웨이]가 보다 높은 함량을 보이고 있습니다.<br /><br />[퓨어웨이프로틴스택]은 최근에 출시된 제품으로 차이는 일반 보충제에는 거의 함유되어 있지 않은 글루타민이 일정량 첨가되어 있다는 점입니다.(100g당 약 17,700mg)<br />물론 [L-글루타민] 섭취시 일일 권장량이 약 50~60g 정도인 것을 감안하면 그 섭취량이 충분한 것은 아니지만 타 제품에 비해 일정량의 글루타민 섭취가 가능하다는 장점이 있습니다..<br />물론 100% WPI는 아니구요<br /><br /><br />참고로 두 제품 모두 단백질 함량이 높은 제품으로 체중감량등의 목적이 아니라면 탄수화물 함량이 높은 보충제와 함께 드시는 것이 영양의 효율을 높이는 방법입니다.<br /><br />(우리가 운동을 하게 되면 에너지를 사용하게 되는데,, 가장 먼저 사용하는 것이 탄수화물이고 지방, 단백질의 순으로 사용하게 됩니다.<br />따라서 운동량에 따라 적합한 탄수화물 섭취가 동반되지 않을 경우 고가의 단백질을 운동시 열량으로 소모될 수 있기 때문에 바람직하지 않습니다.<br />또한 운동전후 일정량의 탄수화물 섭취는 운동수행능력향상, 근육손실방지, 피로회복 등을 위해서도 반드시 필요합니다.)<br /><br />트레이닝시 영양섭취방법에 따라 보충제를 선택하는 방법은 다음과 같습니다.<br /><br />- 운동 30분전 : 탄수화물 함량이 높은 보충제<br />- 운동후 1시간 이내 : 단백질 함량이 높은 보충제(또는 아미노산 보충제)<br />- 취침 1시간전 : 단백질 함량이 높은 보충제(또는 아미노산 보충제)<br /><br />-- 운동량이 적을 경우(약 1시간 미만)에는 탄수화물 함량이 높은 보충제는 운동후 섭취하지 않으셔도 좋습니다.<br />-- 체중증가를 동시에 희망하시는 경우에는 탄수화물 함량이 높은 보충제는 추가로 2~3회 더 드시는 것이 좋습니다.<br />-- 식사를 거르게 될 경우에는 탄수화물 함량이 높은 보충제를 식사대용으로 복용하세요.<br /><br /><b>* 운동전/후 탄수화물 보충제의 섭취는 운동중에 필요한 글리코겐의 보충과 보강을 위해 복용하시는 것입니다.<br />즉, 탄수화물 함량이 높은 보충제는 많은 양(하루 4~5회)을 복용하실 경우 체중증가효과가 나타나지만 운동전후 복용은 근력과 지구력 강화, 근육손실 방지의 효과가 있는 것입니다.<br />또한 비싼 단백질을 열량으로 소모하지 않게 되어 효율적입니다.<br /><br />** 운동후/취침전의 단백질 보충제 섭취는 성장호르몬 분비가 왕성한 시점에 근육의 원료가 되는 단백질을 보충해 줌으로써 근육강화의 효과를 극대화 시키고자 하는 것입니다.</b><br /><br />참고하시구요..<br /><br />충분한 답변이 되었는지요..<br /><br />궁금하신 내용이 있으시면 언제든지 말씀해 주시구요..<br /><br />찾아주시면 인연을 소중히 생각하는 저희 "헬스와보충제"에서 최선을 다해 고객님을 모시겠습니다.<br /><br />그럼 즐겁고 행복한 하루되세요..<br /><br />감사합니다.<br /><br />@@@@@@ 헬스와보충제 @@@@@@<br />홈페이지 : 주소창에 한글로 <font color="red"><b>"헬스와보충제"</font></b>를 치세요<br /><br />☎ 02-384-1310<br />☎ 032-525-8686<br />☎ 031-212-1255(24시간 상담가능)
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