| 저번에 벤치프레스때문에 질문한사람인데요<br />가슴키우려면 누워서 바벨들어올리고내릴떄 가슴에힘주고<br />해야돼나요? 오늘 제친구한테 가슴어떻게키우냐고물어보니까<br />바벨들어올릴때 가슴에 힘주고해야됀다는데..<br />아니면 바벨올릴때 자동적으로 힘이들어가게되는건가요?<br />그런것같진않은것같던데.ㅡ,.ㅡ;:<br />답변부탁드립니다.<br />아.그리고 저 방금 파워탱크5000주문했는데요<br />건강과운동잡지랑 쉐이크통 둘다주는건가요?^^;<br />그럼 즐거운저녁되세요^^ |
