안녕하세요,,,<br />사이트를 뒤지다 첨으로 이곳에 방문했습니다,,,<br />전 근육에 관심이 상당히 많지만 아직 초보인 사람인데요,,,(키 179,,체중 85킬로 정도)<br />제가 문의하고자 하는것은,,,<br />다름아니라,,,지금 현재 제 몸상태가 과체중에 운동부족인데,,,<br />살을 빼면서 근육은 강화하고 싶은데,,,<br />이럴땐 어떤식으로 운동을 해야하며,,,보충제는 어떤걸루 어떤식으로 복용해야 하는지<br />알려주시면 좋겠습니다,,,<br />그럼 답변 기다리겠습니다,,, |