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스트레칭

  답변입니다^^
글쓴이 : 헬스지기 조회 : 270

안녕하세요. 김성만 고객님!!

즐거운 하루 보내셨는지요.
그럼 문의하신 질문에 대해 말씀드리겠습니다.
구입하신 단백질보충제를 섭취하시면서 성과를 보다 높이기 위해 추가 섭취하실수 있는 보충제의 종류에 대해 간략하게 말씀드리겠습니다.
아미노산 보충제 : 단백질이 1차 분해된 형태인 22여가지 아미노산을 주성분으로 만들어진 제품으로 근육의 발달에 도움이 됩니다. (운동후섭취)
글루타민 보충제 : 아미노산의 하나로 근육강화, 근육손실방지에 도움을 줍니다 (운동전후섭취) 
* BCAA 보충제 : 아미노산 중 특히 근육생성과 근력향상에 도움이 되는 3가지 성분인 [이소루신, 루신, 발린] 을 원료로 만든 제품 (운동전후섭취)
* ZMA 보충제 : 아연, 마그네슘, 비타민B6 함유제품으로 호르몬분비의 촉진에 도움이 됩니다. (취침전섭취)

초급, 중급, 고급자에 관계없이 운동성과를 높이기 위해 선택되어지는 상품이구요..

단백질이 1차 분해되면 22여가지의 아미노산으로 나뉘구요.
아미노산보충제는 단백질이 분해되어 생성된 아미노산을 원료로 만들어진 제품을 말합니다.
BCAA는 아미노산중 3가지 성분만으로 별도로 만든 제품이구요.
글루타민은 아미노산의 일종으로 근육손실방지, 근육강화, 단백질의 합성등에 도움이 됩니다.
ZMA는 체내에서 호르몬분비를 도와 근육성장 및 발달에 도움이 됩니다.
만약 추가로 섭취하신다면 말씀하신 것처럼 아미노산은 위의 단백질(프로틴파우더)과 중복되는 부분이 있으므로 효율이 떨어지기 때문에 성분의 중복없이 성과를 높인다면 
ZMA>글루타민>BCAA>아미노산 으로 우선순위를 둘수 있습니다.
참!! 운동을 하지 않으시는 날의 경우에는 체내 단백질유지를 위해 오전시간대에 1회 정도 단백질보충제를 섭취해 주시는 것이 좋습니다.
충분한 답변이 되었는지요..

관련하여 문의사항이 있으시면 언제든지 말씀해 주시구요..

찾아주시면 성심을 다해 고객님을 모시겠습니다.

그럼 계획하신 운동으로 큰 성과 이루시길 기원드리겠습니다..
감사합니다.
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