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운동시작하려구요.
글쓴이 : 이종관
조회 : 357
안녕하십니까?
제가 헬스를 어렸을때부터 꾸준히 해왔습니다 나름 무게도 마니들고 힘 좋다는 소리도 많이 들었는데 제가 시험공부도 하고 코로나 때문에 헬스를 쉬었습니다
이제 더 미루면 안될것 같아 홈트를 시작했는데 무게를 들지를 못하겠습니다
지금 벤치를 양쪽 20킬로 40킬로를 힘들게 들고 있습니다 옛날에는 몸풀기 무게였는데......ㅜㅜ 모든 운동에서 근력이 너무나 형편없이 줄어 들었습니다
그래서 지금 완전 초보라생각하고 가볍게 하고있는데 다시 옛날로 돌아갈수 있을까여???
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