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조언부탁드려요~
글쓴이 : 김창수
조회 : 296
저는 운동 시작한지 2달 정도 돼는데요
현재로는 가슴과 어께 이두 삼두 운동만 하거든요
하루는 가슴 삼두 그다음 날에는 어께 이두 그런식으로 번갈아서 하는데 2틀 주기로 하는게 안좋은건가요?
조안좀 부탁드려여
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