오늘본 상품이
없습니다.
답변부탁드립니다.
글쓴이 : 김희영
조회 : 287
제가 단백질 보충제를 구입했습니다.
제가 듣기론 운동후 1시간 전에40g 1회섭취. 자기전 40g 1회섭취 총 2회섭취 하는것이 가장 효과적이라고 들었습니다.
저는 저녁8시 이후로 운동을 하는데 보충제 섭취를 어떻게 하는것으 가장 효과적일까요??
한번에 80g를 섭취하는게 좋을까요??
자세한 답변 부탁드립니다.
게시물 삭제
게시판 답변은 질문자의 개별질문에 대한 사적답변이며, 공적 기록으로 사용할 수 없습니다.
게시판 내용의 무단도용을 금하며 무단도용시 발생하는 법적책임은 도용자에게 있습니다.