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운동과 영양섭취
스트레칭

  답변입니다^^
글쓴이 : 헬스지기 조회 : 347

안녕하세요. 박수곤 고객님!!

"헬스와보충제"를 방문해 주셔서 감사드립니다.

문의하신 보충제의 선택은 고객님의 섭취목적을 고려하여 선택하시는 것이 좋습니다.
고객님의 경우 현재 체내 불필요한 지방은 제거하고 순수근육발달을 통해 탄력있고 균형잡힌 신체발달을 희망하시는 상황으로 생각됩니다.

이 경우에는 물론 단백질위주의 영양을 섭취하시는 것이 좋습니다.

참고로 단백질은 근육의 원료로 작용하여 순수근육발달효과를 높이는 역할을 하는 것이구요.
(운동을 하게 되면 근육이 발달할 수 있는 상태가 되는 것이구요.
이때 근육이 실질적으로 성장하기 위해서는 원료가 필요한데 이것이 단백질입니다^^)
물과 이산화탄소로 대사되는 지방과 탄수화물은 사용하고 남게 되면 체내저장되지만  산소, 수소로 구성되어 있는 단백질은 인체가 사용하고 남게 되면 배출이 되기 때문에 고단백 보충제 섭취시 지방의 증가로 인한 단순한 체중증가는 염려하지 않으셔도 됩니다.
따라서 늦은시간 공복감으로 힘드실 경우에도 다른 간식, 식사를 드시는 것 보다는 고단백보충제를 섭취하시는 것이 좋습니다.
물론 고단백영양식으로 식사대용섭취도 가능하구요
단백질보충제(프로틴) 중 판매율과 재주문율(만족도)가 가장 높은 추천제품은 다음과 같습니다.

[머슬임팩트WPH(80팩] 2.4kg 110,000원 (개별포장)
[엑스트림WPI(80팩)] 2.4kg 98,000원. (개별포장)
[웨이테크]             2kg 79,000원
[웨이프로틴WPI]      2kg 69,000원

위 상품들은 모두 국가공인기관을 통해 엄격한 성분검사(성분함량, 품질-아미노산스코어등)를 마친후 식약청에 단백질보충용 건강기능식품으로 등록되어 품질과 제품의 안전성에 더욱 신뢰할 수 있는 상품입니다.^^
그렇기 때문에 단백질보충제를 구입하실 때는 일반식품이 아닌 반드시 [식약청에 단백질보충용 건강기능식품]으로 등록되어 있는 상품을 선택하시는 것이 좋습니다
모두 GMP인증상품이구요^^
GMP란 우수건강기능식품제조설비기준입니다.

참고로 고객님의 경우 줄넘기와 런닝위주의 운동을 통해 다이어트중이신데요.
근육유지 또는 발달을 위해 웨이트트레이닝을 병행하시는 것이 좋습니다.
웨이트트레이닝은 섭취된 칼로리를 소모시켜 지방생성을 억제하는데 도움이 되며 균형있는 신체발달을 이룰수 있고, 아울러 웨이트트레이닝으로 근육이 강화되면 이 근육은 기초대사량을 높여 다시 에너지연소창고로 작용하기 때문에 요요현상을 막는데도 도움이 됩니다.^^
다이어트과정에서 근육이 같이 빠져버리면 눈으로 보이는 중량은 빨리 빠질수 있지만 기초대사량이 떨어져 음식조절을 잘못하면 다시 살이 더찌게 되는 현상이 나타나게 되는 것입니다.

충분한 답변이 되었는지요..

관련하여 문의사항이 있으시면 언제든지 말씀해 주시구요..

찾아주시면 성심을 다해 고객님을 모시겠습니다.

감사합니다.
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